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Caratteristiche del corso
- Lezioni 0
- Quiz 0
- Durata 26 maggio - 9 giugno 14:30-17:30
- Lezioni All levels
- Corsisti 12
- Valutazioni Yes
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CONTENUTI
Cos'è un'abitudine? Quanto le abitudini condizionano le nostre azioni? Come si formano? Cos'è il ciclo della routine? Come e perché le abitudini impattano nel raggiungimento dei nostri obiettivi? È possibile cambiare un'abitudine nociva con una più adeguata ed efficace? In questo corso lavoreremo per riconoscere le proprie abitudini controproducenti e vedere come approcciarne di nuove più adeguate al contesto nel quale siamo immersi. Conoscere il funzionamento delle nostre abitudini apre un varco verso il cambiamento, verso l’apprendimento di modalità nuove e più funzionali al presente. Per questo motivo esiste un legame stretto tra abitudini e motivazione nel quale le prime possono fare da leva verso una nuova condizione, posta come obiettivo.